Cos'è Linea Lazy?

Mission

Linea Lazy è nata dalla voglia di far sentire ogni donna bene con se stessa, facendole trovare (o ritrovare) la sua miglior forma, senza che questa ‘forma’ sia imposta o classificata da canoni estetici della nostra società.

Volevo che ogni donna potesse guardarsi allo specchio soddisfatta, ritrovando così la sua autostima e il piacere di allenarsi e sentirsi bene.

Volevo che allenarsi non fosse in alcun modo un limite per quelle donne che avessero vissuto un trauma, un incidente; anzi, volevo che grazie alla programmazione personalizzata ogni caso fosse trattato come unico.

Volevo che Linea Lazy fosse adatto a tutte le donne, dalla teenager alla donna in gravidanza o in menopausa, e che per ognuna ci fosse uno specifico programma di allenamento da seguire che la portasse a raggiungere i risultati che voleva ottenere. 

Il metodo Linea Lazy

Quando si parla di Metodo si pensa sempre a qualcosa di scientifico, di testato, di sicuro e provato. Ed è proprio quello che è il Metodo Linea Lazy.

Dovete sapere che sono ormai quindici anni che lavoro a stretto contatto con le donne, cercando di far loro raggiungere i risultati che vogliono, cercando di farle anche divertire e soprattutto stando bene attenta a che non si facciano mai male mentre si allenano.

Il mio Metodo si basa sull’allenamento funzionale, con esercizi a corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi.

Inoltre, ogni allenamento è impostato considerando la postura della singola cliente, cercando di migliorarla nel corso della programmazione.
Infatti, la cosa importante quando si segue un percorso di tonificazione o dimagrimento, è sempre e comunque di farlo nel rispetto della postura corretta, cercando il più possibile di inserire esercizi che facciano anche riequilibrare il corpo, per impedirgli di usurarsi e rovinarsi prima del tempo.

Ogni cliente, sia che si alleni nei miei centri, sia che si alleni da casa, segue un percorso di allenamento che la porta al risultato che vuole ottenere, che sia dimagrimento, tonificazione, miglioramento della postura, della salute e del benessere generale.

Ogni lezione è diversa, variando gli attrezzi, gli abbinamenti di esercizi, la tipologia di allenamento. In questo modo la cliente non rischia di annoiarsi e, divertendosi, è più stimolata a continuare.
Ogni esercizio è spiegato in modo meticoloso affinché si ottenga il massimo dei benefici, senza correre il rischio di farsi male.

Come provare l’efficacia del Metodo Linea Lazy?

Per provare sulla tua pelle l’efficacia del Metodo Linea Lazy puoi:

Recarti in uno dei Centri di Personal Training Linea Lazy...

e chiedere di fare una prova gratuita. Sarai seguita da una delle nostre Personal Trainers, che dopo un breve colloquio conoscitivo ti farà provare subito gli esercizi facenti parte del Metodo Linea Lazy. Clicca qui per l’elenco completo dei centri Linea Lazy esistenti e quelli di prossima apertura.

Acquistare il programma online Linea Lazy Home Fitness...

per allenarti ovunque tu voglia. Clicca qui per sapere nel dettaglio in cosa consiste il programma Linea Lazy Home Fitness. 

Chi sono

Potrei dirti parecchie cose per darti un’idea di chi sono. Potrei dirti che faccio sport da una vita, che sono cintura nera di Taekwondo, disciplina severa e indubbiamente tosta che ha formato il mio carattere fin da bambina, alimentando la mia indole combattiva e anche un po’ ribelle.

Potrei dirti che ho una Laurea Specialistica in Scienze Motorie, che sono titolare di 3 centri di Personal Training con diverse dipendenti in cui portiamo avanti la mia filosofia su allenamento e postura. Filosofia che ora, grazie a Linea Lazy, è disponibile anche a chi non può arrivare fino alle montagne dell’alto vicentino dove vivo.

Potrei dirti che il mio canale Youtube conta ad oggi più di 20mila iscritti, e che sono l’autrice di un libro che racconta delle storie di successo di diverse persone che, venute da me con un problema che spesso sembrava irrisolvibile, sono ritornate ad essere brillanti e in perfetta forma grazie alla professionalità e alle informazioni scientifiche che ho messo a loro disposizione.

Ma di tutte queste cose puoi trovare notizia anche da solo: negli articoli delle riviste per cui ho scritto, fra cui la “Palestra”, la principale rivista del nostro settore o nei report delle varie lezioni che ho tenuto in giro per l’Italia come insegnante di Postural.

Quello che invece voglio che tu sappia, perché è davvero fondamentale per capire se possiamo lavorare insieme, è che cosa NON sono. Nel settore del fitness e delle diete è stata scritta – e continua ad esserlo ogni giorno – una quantità quasi illimitata di materiale.

Già solo distinguere cosa c’è di serio e scientifico dalla marea di informazioni più o meno credibili è una missione parecchio difficile, soprattutto se non sei del settore e non hai un minimo di formazione di anatomia e di diverse altre materie piuttosto fondamentali, per non cadere nelle trappole delle diete all’ultimo grido o delle mille pillole “magiche” che altro non fanno se non alleggerire il tuo portafogli.

Ecco questo non sono, non sono una che si lancia in prodotti nuovi e non abbastanza testati, sono una persona che testa, che studia e applica, non mi affido alle ultime voci, alle ultime novità o quant’altro.

Lascia che te lo dica chiaramente: per essere un Personal Trainer serve una laurea, una formazione specifica e tanta voglia di continuare a studiare e sperimentare.

Per questo negli anni, oltre alla mia laurea in scienze motorie ho proseguito la mia specializzazione diventando, fra le altre cose, una delle poche Trainers abilitate al metodo Pancafit, un metodo che mi ha permesso di dare alle mie clienti tantissimi risultati anche in casi che molti avevano definito “gravi” se non cronicamente irrisolvibili.
Per fare bene questo mestiere non è sufficiente neanche, come sempre più spesso trovi nel web, essere uno sportivo dilettante che ha ottenuto qualche risultato personale e si improvvisa “guru” del fitness dispensando consigli e allenamenti su youtube senza nessun criterio né logica.

Ho perso il conto di quante, fra le mie clienti, sono arrivate da me con la schiena spaccata da qualche “mirabolante” sequenza di addominali vista su youtube a cura di questi “guru”.

Perciò se quello che stai cercando è un rimedio miracoloso, che non importa quanto sia dannoso per il tuo organismo, basta che funzioni, e che ti permetta di scofanarti di gelato freddo di freezer a notte inoltrata, con l’idea che tanto hai il tuo magico rimedio tossico ad aiutarti, ecco chiudi pure questa pagina.

Sono una guerriera. Sono combattiva. E voglio lavorare solo con persone che hanno capito l’importanza di lavorare con un professionista di alto livello. Che sanno che qualche sforzo, il minimo indispensabile, va fatto se si vogliono ottenere risultati.

niente pillole

No pillole

Niente pillole fantasiose o ridicoli consigli nutrizionali tipo “mangia solo uva per 14 giorni e perdi 7 kg”.

pantaloni dimagranti

No pantaloncini

Niente pantaloncini (presunti) dimagranti che altro non fanno se non macerare malamente la tua pelle e peggiorare la tua cellulite.

fuffa training

No fuffa-training

Niente fuffa-training a base di esercizi copiati e incollati da qualche arcaico manuale di allenamento di quelli che, purtroppo, ancora troppo spesso si trovano nei circuiti accademici.

Se deciderai di lavorare con me avrai la certezza di avere una professionista con una lista consolidata di risultati di successo, in grado di farti ritrovare la forma che cerchi anche se hai l’ernia e tutti i dottori ti avevano detto che ormai lo sport lo potevi ormai guardare solo alla tv. Una professionista con solide conoscenze alle spalle, accompagnate da continua voglia di esplorare il meglio. Grazie al Metodo che ho creato avrai la sicurezza di avermi al tuo fianco per tutto il tempo che servirà a farti riconquistare la tua forma ottimale. Ti guiderò in tutto: dall’allenamento, allo stretching e gli esercizi posturali INDISPENSABILI per poterti allenare gradualmente senza farti male anche se parti da sottozero perché sei ferma da mesi, se non anni. Con la mia guida imparerai a fare gli esercizi di cui il tuo corpo ha bisogno con istruzioni così chiare e un percorso così graduale che tu stessa stenterai a credere quanto velocemente migliorerai in resistenza, forza, energia e naturalmente… in kg e cm! Perciò, se sei disposta a mettere il tuo impegno per un periodo di tempo e seguire alla lettera le mie indicazioni sarai ampiamente ricompensata del tuo impegno con il migliore dei premi: il corpo snello, asciutto, atletico e sano che avresti sempre sognato. Se sei disposta a cancellare dalla tua mente tutte le false informazioni che ti hanno venduto in questi anni e sei pronta a cambiare alcune piccole, ma decisive abitudini, sei la persona giusta per lavorare con me. Ed io non vedo l’ora!

Katia Vaccari